Herken je dat, ik ben te druk, ik wil dit nog doen, wil dat nog doen, alles moet maar snel en vaak het liefst nog tegelijk ; )

En zo weinig tijd voor jezelf, je loopt maar steeds achter de feiten aan.

Eigenlijk wil je graag afvallen, maar voel je je eigenlijk ook gewoon eigenlijk lekker en heb je geen zin om het nog drukker te krijgen. Hoe pas dit nou in mijn mega drukke bestaan.

En tja en het eten, pfff schiet er zo vaak bij in om dan iets makkelijks te kiezen. Tja je weet dat het niet goed is maar pffffff.

Deze geluiden hoor ik best vaak…….

Het zo achter jezelf aanlopen en voor iedereen goed zorgen in je omgeving maar dus eigenlijk niet voor jezelf........

Vaak zijn een paas basisdingen belangrijk om meer rust te
krijgen. Hier kijk ik altijd in mee. Ik wil namelijk dat je meer rust creëert
voor jezelf en dat je dus beter voor jezelf gaat zorgen. Samen kijken we wat
bij je past in de maaltijden in je dag. Wat is mogelijk, wat kunnen we
aanpassen om het allemaal wat rustiger te krijgen. Elke week spreken we af en
daar zal je 30 minuten tijd per week voor moeten investeren. Want hoe jammer is
het dat je jezelf voorbij loopt en niet goed voor jezelf zorgt. Hoe zonde is
dat. Elke keer en elke jaar komt er dan steeds meer gewicht bij. Ook sporten
schiet er ook steeds bij in, je wil wel maar hoe dan. Continu blijft daar dus
die frustratie die je op een makkelijke manier tot meer rust kunt brengen dan
jij denkt.

Wil je graag weten hoe je met een druk schema toch wat kunt afvallen zodat je broeken weer lekkerder zitten, neem dan contact met mij op en dan vertel ik je hoe we dat kunnen gaan aanpakken. Op onderstaande chat button kun je een vrijblijvende afspraak met mij inplannen of al je vragen stellen die je nog hebt.