Volhouden met afvallen, hoe dan?

Wat blijft het toch lastig, elke keer begin je met afvallen en hou je het even vol. Maar dan gebeurt er iets waardoor je het niet vol wil/kan houden. Elke keer weer die frustratie, je wil wel maar het lukt niet🙄
 
Een steun in de rug zou fijn zijn, elke week bespreken we hoe je week is gegaan en wat er gaat gebeuren de week die komen gaat. Hoe doe je dat met feestjes, verjaardagen, op je werk etc.
 
Even weer weten wat je allemaal wel en niet kan eten, er is zoveel in de media, de ene hype na de andere, dat je het logisch niet meer weet.
 
Wat is nou eigenlijk goed voor je lijf en hoe kun je nou afvallen en niet continue teleurgesteld te zijn in jezelf, omdat je (denkt) dat je het weer fout hebt gedaan.
 
We zijn geneigd om aan de negatieve dingen te denken en te onthouden. Bijvoorbeeld de hele week heb je netjes gegeten en in het weekend sla je voor jezelf door. Terwijl dat bv 1 klein bakje chips is. De hele week is goed gegaan en je hebt gekozen voor 1 klein bakje chips ipv de hele zak die je normaal neemt. Zo zonde dat je dan teleurgesteld bent in jezelf.
 
Elke stap die je zet is er 1!
 
Wil graag afvallen, het steuntje in de rug of een vriendelijke schop onder je kont😊
 
Ga samen met mij je strijd aan die uiteindelijk geen strijd meer hoeft te zijn!

Ja! Ik wil graag een afspraak plannen!

Deze website maakt gebruik van cookies.
Klik hier voor meer informatie

Cookies, ja ook bij mij, maar dan calorie vrij! ; )

Op onze website maken wij, en derde partijen, gebruik van cookies.
Dit, om de diverse functionaliteiten op deze website mogelijk te maken, om inzicht te verkrijgen in het bezoekersgedrag op onze website.

Door op de ‘Akkoord’ button te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van deze cookies zoals omschreven in onze privacy- en cookieverklaring

Deze website maakt gebruik van:
  • Google Maps
  • Google Analytics/Tag
  • Youtube Videos
  • Facebook Page Plugin
  • Contact Formulier

Voor meer informatie kunt u onderstaande documenten bekijken: