Je zelfvertrouwen laten groeien is zo belangrijk als je wil afvallen. Het klinkt misschien een beetje kort door de bocht maar als je zelfvertrouwen groeit dan ga je ook beter voor jezelf zorgen en beter eten. Is je zelfvertrouwen laag en heb je bv veel teleurstellingen gehad in jezelf, dan eet je vaak ook minder…
Read more
Consult gesprek
Vandaag weer een leuk gesprek gehad met een dame die perse nu wilde beginnen en niet na de feestdagen pas. En dat is een hele slimme stap, want zo leert ze vanaf nu juist hoe ze met die dagen om kan gaan. Want elk jaar komen deze dagen natuurlijk terug en die heeft ze dan…
Read more
Hoeveel eet jij onbewust?
Bij elk consult is er altijd een besef moment, een bewustwording van wat men allemaal doet in het dagelijks leven. Daarom is het zo belangrijk dat ik mijn consulten elke week met iemand heb, want er gebeurt zoveel in 1 week. En als je echt iets wilt veranderen in je eet- leefpatroon zul je…
Read more