Category Archives: Lunchgerechten

Koude rode bieten salade met couscous

                Ingrediënten voor 1 persoon: * 2 gare rode bieten in stukjes snijden. * 40 gram couscous * 1 appel in stukjes * 2 theelepels ras el hanout kruiden * 6 blokjes light feta * 10 rozijnen * 1 gekookt ei in stukjes Weeg 40 gram couscous af,…
Read more

Avocado gevuld met tonijn 

                  Benodigdheden: * 1 blikje tonijn * 1 rijpe avocado * handjevol verse koriander * el fijngesneden chilipeper * 1/2 rode paprika * el citroensap * zout & peper Avocado uithollen, alle ingrediënten (incl. het avocado vlees) door elkaar mengen en fijnprakken, terugstoppen in de uitgeholde avocado,…
Read more

American pancakes met geraspte appel en kaneel!!!

                  Wil je ook van die dikke american pancakes, volg dan dit recept: * 2 eieren * 250 gr volkorenmeel * Ongeveer 400 ml halfvolle melk of water * Theelepel bakpoeder Splits de eieren en klop het eiwit tot een goede schuim. Klop het eigeel samen met…
Read more

Groente omelet

Hoe krijg je meer groentes per dag binnen? Maak voor jezelf eens een uitgebreidere lunch, waarin al meteen wat groentes zitten De champignons bak je even vooraf met een beetje knoflookpoeder en wat peper. Voeg daarbij de geklutste eieren, tomaten en blad spinazie fijngehakt. Het is lastig om deze omelet te keren in 1 keer.…
Read more

Deze website maakt gebruik van cookies.
Klik hier voor meer informatie

Cookies, ja ook bij mij, maar dan calorie vrij! ; )

Op onze website maken wij, en derde partijen, gebruik van cookies.
Dit, om de diverse functionaliteiten op deze website mogelijk te maken, om inzicht te verkrijgen in het bezoekersgedrag op onze website.

Door op de ‘Akkoord’ button te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van deze cookies zoals omschreven in onze privacy- en cookieverklaring

Deze website maakt gebruik van:
  • Google Maps
  • Google Analytics/Tag
  • Youtube Videos
  • Facebook Page Plugin
  • Contact Formulier

Voor meer informatie kunt u onderstaande documenten bekijken: